Актриса театра, кино и телевидения, телеведущая.

Родилась 12 января 1971 года в Москве, в артистической семье.

Отец — Александр Хмельницкий (1938-2021), артист балета Большого театра.

В детстве занималась художественной гимнастикой и настольным теннисом.

Некоторое время посещала подготовительное отделение Московского художественного института имени В. И. Сурикова.

Училась в московской средней общеобразовательной школе № 12 со специальным французским уклоном, расположенной на Арбате.

В 1988 году, после окончания средней школы, поступила на актёрский факультет Школы-студии МХАТ (руководитель курса — Иван Михайлович Тарханов), который окончила в 1992 году.

Учась на втором курсе института, Алёна прошла непростой кастинг и попала в труппу Московского государственного театра «Ленком», где в 1990—1994 годах играла Кончиту в спектакле «Юнона и Авось». Параллельно снималась в кино.

В 1994 году была ведущей программы «Утренняя почта».

Сотрудничала в 2000 году с Содружеством актеров на Таганке, в 2016-2017 со «Стейдж Энтертейнмент», с 2025 года с театральным агентством «Антракт».